2026年度自己観察実践講座

 2026年度　自己観察実践講座のご案内

開催決定いたしました。

本年度は主に「心の運動」について

前期後期各3回の講座として開催致します。

①自己観察基礎講座

第1回　感覚を知ること

第2回　感情を理解すること

第3回　感覚と感情を結ぶこと

②自己観察実践講座

第4回　感覚を観察する

第5回　感情の動きを観察する

第6回　感覚と感情の関係性を観察する

参加希望の方は、現在のご状況と自己紹介、

講座へのとりくみについて記述した文章をメールにてお送りください。

初めて方、どなたでも参加可。定員6名

簡単な体操や運動も行いますので動きやすい服装、筆記用具、水分持参。

参加費　月1回　月謝制　3000円

　　　　全6回　一括納入　15000円(4月末迄)　

自己観察手帖を記録用に1冊お渡しいたします。

日時　4/19、5/17、6/21、9/20、10/18、11/15

毎月第3日曜日　午後13時〜15時   予定

場所　高尾　浅川市民センター和室

　　　西八王子　台町市民センター和室　予定

初めての方向けにオリエンテーションを

開催致します。課題あり。

3月15日(日)午後13時〜14時半　参加費2000円

八王子市高尾　浅川市民センター和室　

動きやすい服装、筆記具、水分持参

※上記以外にもご相談ください。